Круговая тренировка

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА - возможность подтянуть тело за ЧАС! В Копейске наши тренера проводят данный тип тренировки!

Главная цель круговой тренировки - проработка мышц всего тела за один день. При этом аэробные нагрузки совмещаются с силовыми, для которых подходят как тренажеры, так и свободные веса.

В смешанных групповых тренировках сочетается кардио-нагрузка для развития сердечно-сосудистой системы и силовая нагрузка для тонуса мышц. Эти программы идеальны для комплексного улучшения тела, качественного похудения и обретения отличной физической формы в короткий срок.